Home

Gefaessgesundheit

Armolipid

Alltags-Tipps

Test

Downloads

Ihr Speiseplan ist wichtig für Ihre Gesundheit. Vor allem die Werte von Blutzucker und Blutfetten lassen sich günstig beeinflussen, denn der Cholesterinwert sollte unterhalb von 200 mg/dl bleiben. Hierzu können Sie mit einer ausgewogenen Ernährung mit Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten, Fisch und Nüssen viel beitragen. Schränken Sie idealerweise den Verzehr von Fett (z.B. in Fleisch und Wurst, fettreichen Milchprodukten, Gebäck, Butter), Zucker (Süßigkeiten, Softdrinks) und Salz ein.